cyklu redukcja

1800kcal to juz ostateczna ilosc kcal pod koniec cyklu, po zwiekszaniu aktywnosci fizycznej i stopniowym odejmowaniu kcal. Takie nagle zjescie do poziomu przy, ktorym redukcja kobiety moze sie skonczyc szybka redukcja ale masy miesniowej. Zmieniony przez - domer w dniu 2010-05-16 08:48:54

zioekt , lipidow i watroby napewno bede pilnowal , przy nandro na ostanim cyklu nie bralem nic na prl , jakos nie mam od tego sajdow , nawet przy 1:1 , jak estro jest w miare to prl mi nie wywala nawet jak juz to dalej stoi na bacznosc :) , po tym redukcja na niskim tescie i troche mastera , na e2 daje exe dwa razy w tyg po pol tabletki. lodzianin [...]

[...] z bajerkami)+Leviathan(spalacz na Yohimbinie)+n`gorge (etylowy ester kreatyny) + WTF Pump`d (buzer przedtreningowy z kreatyną, pmperami itp) z ALR Industries. Celem cyklu była redukcja z zachowaniem masy, co zrealizować udało się w 100%, gdyż schudłem jedynie 1kg (103kg na 102kg) i poprawiłem jak się wydaje znacząco większość partii. [...]

Redukcja będzie gdzieś za 2 miechy. Po drugim cyklu krety dopiero, i planuje zejsc dosc nisko 12% to na pewno :) Potem powolna masa, żeby jak najwięcej wpadało suchej :)

Szczerze mówiąc na Twoim miejscu skupiłabym się na uregulowaniu cyklu, nie na redukcji. Twój negatywny obraz ciała o którym piszesz jest chyba tylko w Twojej głowie...170 cm i 59 kg to naprawdę nie brzmi jak redukcja ale daj lepsze zdjęcia i poczekaj aż wypowiedzą się mądrzejsi. Za ciąże w przyszłości trzymam kciuki i będę zaglądać. Zmieniony [...]

[...] jeszcze siedziec pod tą skórą. Zamowie cabaser wezmę jedną tabletkę oraz polecę clomid tydzień 50mg dziennie i po tym zaczne bic testa e5d 300mg. Jak juz bede w 4 tygodniu cyklu zrobię badania. Bede trzymal w gotowosci arimidex oraz cabaser, zobaczymy jak wyjdą pierwsze badania i stwierdzę kiedy zacząc bic hcg. Co o tym myslicie Zmieniony przez [...]

Witam, mam szybkie pytanie odnośnie przejścia z cyklu mass (npp+prop wg indywidualnych potrzeb) na cykl redukcji. Mam za soba Długa przygodę z redukcja na suplementach,stackach typu eca. Po długiej i wnikliwej literaturze zdecydowałem się na clen + t3 i prop - t3 piramida do 75mg, clen bez zmian 40 mg i pytanie 1 ile propa do tej kombinacji jako [...]

[...] to tak kazdy pisze,a przy tendencji do tycia ciezko sie wykonuje.Poniewaz mam bardzo mocno "niedorozwiniete"ramiona zamierzam na nie postawic w tym cyklu masowym i sprobowac czegos czego nie robilem jeszcze czyli treningu 30dniowego na porpawe wymiarow ramion z 4seriami na pozostale partie + brzuch + wlasnie nogi i tylek [...]

[...] ciężki cykl treningowy, lub powracasz po krótkiej przerwie do systematycznego treningu, to zajmij się: Treningiem regeneracyjnym-Cykl ten stosujemy po każdym ciężkim cyklu, np. budowania siły. Jest to czas, w którym dajemy mięśniom trochę potrzebnego im luzu. Czas jego trwania jest ściśle zależny od stopnia intensywności treningów w cyklu [...]

OK. Potraktujemy 1 cykl HST szkoleniowo i pojade wg zasad tak jak mówisz. 1/2/3 serie wszystko. Zonbaczymy jak to wszystko działa a najwyżej w nastepnym cyklu bede robił jakies priorytety. Pytanie jeszcze... Chce zbić troche sadła, albo nabrać chociaż kondycji, bo po cyklu bedzie redukcja. Czy to dobrze żeby po siłowym HST na mase robić z 30min [...]

[...] masa ponad wszystko. Ale cóz innego spodziewać się po tym jak mono- jest. Redukcja: podobno spadło mi trochę z pasa, ale pomiarów nie robiłem jeszcze.Zobaczymy po całym cyklu. SMAK: jak na mnie może być, jednak nie najlepszy, taka niedorobiona pomarańcza wg mnie-ale kij ze smakiem, od smaku sie nie rośnie. Jak rozcieńczy się z troszke więcej [...]

[...] lepsza, na drugi dzien nie czułem sie taki zmęczony, po treningu tak samo- po wypiciu createstonu i kąpieli jak nowo narodzony. Efekty - co tu dużo mówić, po 4 tygodni cyklu na gajnerku+mono. Nawodniło... woda już dawno spadła SIŁA - siła to nie moj priorytet, jednak w martwym można było poczuć przypływ energii/siły. Na klatkę ok 1-2 kg [...]

[...] 6 razy w tygodniu po około 4godz. dziennie. 9. CEL CYKLU: Dobicie do 100kg po czym redukcja do 90kg. 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Ciągle jestem na cyklu na Turinabolu. 11. POZIOM BF%: Przy ostatnim poniarze był na poziomie 4.9% FAT. 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: Idealny. [...]

1. WIEK:36 2. WAGA:85 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:100 -udo:57 -talia:96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: KILKA LAT Z DŁUGIMI PRZERWAMI 6. DIETA: REDUKCJA (5 POSOŁKÓW - 100G PIERSI Z KURCZAKA, 50G KASZY GRZYCZANEJ, DUŻO WARZYW.) -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 CYKLE, PIERWSZY TYLKO METKA , DWA [...]

zrobisz badania będziesz wiedziała , ale dał bym po cyklu i tak hcg a redukcja po cyklu bez saa to największa glupota ;-)

Tłuszcz na brzuchu od małolata miałem i bede mnieć dopoki go nierzuce całkowicie.Jestem endo wiec ciezko mi bedzie walczyc z brzuchem.Brzuch robie.Po cyklu nic innego jak bedzie czekała mnie redukcja , zrzuce tłuszcz do takiego stopnia zeby chociaz te miesnia się jako tako odznaczały.Potem będzie trzeba dobrac dobrze przemyslany bilans kalorczyny [...]

wins/clen/efa taka redukcje to po dlugim masujacym cyklu a nie 4 tyg.na mecie i propie... Racja. Piszesz z dupy. Po cyklu masującym odrazu redukcja Do autora: 4 tyg.clen+ efa to bardzo mało. Ja bym startował od 1 tygodnia z clenem i efą.

[...] takiej diety nie mialem. Przed cyklem kostke na brzuchu mialem i nadal mam<robie brzuch>" zmiażdżył mnie ten tekst =D wiedza z dupy A do autora postu: Gratuluje cyklu, popracuj nad dietą, wprowadź sobie cykliczność w diecie i treningu, redukcja/masa nawet jeżeli uważasz że nie masz jeszcze dużo masy rób redukcję, wyczulaj organizm na [...]

[...] więc podpinam się pod ten. Ankieta podobnie jak pierwszy post Waga 89kg cykl: cypio 200mg pon,pt bold 250 mg pon,pt tren 50-75mg pon, sr, pt + wino na ostatnie 6 tygodniu cyklu Cel:redukcja Mam 3 pytanka do tego 1. Chce łykać cynk na cyklu , ile mg dziennie? 2. Dołożę też proscar, jakie dawki? 3. Jak najlepiej ułożyć odblok? Dzięki i pozdro!

[...] np 6 tygodni masa(carbo cykling kierunek Masa) 6 tygodni siła((carbo cykling kierunek Masa) 6 tygodni masa(carbo cykling kierunek Masa) 6 tygodni siła((carbo cykling kierunek Masa) 6 tygodni redukcja (carbo cykling redukcja) oczywiście w każdym mikro cyklu 6 tygodniowym zmieniam ćwiczenia odpowiednio i intensywność w ten sposób?